PLUS QU’UNE PARENTHÈSE BIEN-ÊTRE
Une retraite en plein coeur du Nicaragua
pour comprendre, ressentir, se retrouver et créer de l’espace pour la suite.
DU 7 AU 15 NOVEMBRE 2026 • NICARAGUA
Il existe des voyages qui nous permettent de décrocher.
Et puis il existe des expériences qui nous permettent de nous rencontrer autrement.
Cette retraite au Nicaragua a été pensée pour t’offrir quelque chose qui devient parfois rare dans nos vies : du temps et de l’espace pour t’arrêter suffisamment longtemps pour vraiment t’écouter.
Peut-être que tu fonctionnes très bien au quotidien.
Tu travailles. Tu avances. Tu prends soin de ce qui doit être fait. Tu réponds aux attentes. Tu continues.
Mais peut-être aussi qu’à l’intérieur, quelque chose ne va plus tout à fait.
Tu ne sais plus exactement ce que tu veux.
Tu ne sais plus toujours ce que tu ressens.
Certains comportements se répètent malgré toi.
Certaines relations t’épuisent.
Certaines réactions te surprennent encore.
Ou peut-être as-tu simplement l’impression de t’être un peu perdue en chemin.
Et si tu prenais enfin le temps de comprendre ce qui se passe en toi?
AVANT DE VOULOIR CHANGER, COMMENÇONS PAR COMPRENDRE
Cette retraite n’a pas été pensée pour te dire qui tu devrais devenir. Elle te propose plutôt de développer un regard différent sur toi-même.
Au fil de la semaine, nous explorerons différents aspects du fonctionnement humain afin de mieux comprendre ce qui peut se cacher derrière certains de nos comportements, de nos réactions et de nos façons d’entrer en relation.
Nous parlerons notamment du trauma et du trauma complexe, de l’attachement, de certains mécanismes de survie.
Nous verrons comment nos expériences peuvent continuer à influencer nos émotions, nos relations, nos limites et notre perception de nous-mêmes.
Pas pour nous enfermer dans des étiquettes. Pas pour chercher ce qui « ne va pas » chez nous.
Mais pour commencer à regarder avec davantage de curiosité ce qui, jusqu’ici, pouvait sembler incompréhensible.
Qu’est-ce qui se joue derrière certains de mes comportements?
Qu’est-ce que j’ai appris à faire pour m’adapter ou me protéger?
Qu’est-ce qui m’appartient encore aujourd’hui?
Qu’est-ce qui ne me sert plus?
Et qu’est-ce que j’aimerais peut-être vivre autrement?
Parce qu’avant de pouvoir choisir autrement, il faut parfois commencer par voir ce qui se joue déjà en nous.
UN PARCOURS, PAS UNE COURSE
COMPRENDRE → RESSENTIR → SE RETROUVER → CHOISIR → INCARNER
Nous n’allons pas chercher à tout comprendre, tout régler ou tout changer en une semaine.
Ce n’est pas l’objectif.
Nous voulons plutôt créer les conditions pour qu’une exploration puisse avoir lieu.
Une semaine où l’éducation, l’introspection, l’expérience et l’intégration ont chacune leur place.
Une semaine où il y a du contenu et des apprentissages, mais aussi suffisamment d’espace pour réfléchir, ressentir, expérimenter, respirer… et simplement vivre.
C’est justement pour cette raison que nous avons choisi de ne pas remplir toutes tes journées...
-
UNE JOURNÉE QUI A SON PROPRE RYTHME
La structure de nos journées a été pensée pour respecter les différents temps de l’expérience.
Le matin, on apprend.
L’après-midi, on respire.
À 16 h 30, on intègre.
UNE SEMAINE PENSÉE COMME UN PARCOURS
Chaque journée a son propre rythme, mais la semaine, elle aussi, suit une progression.
Nous avons imaginé ce parcours pour te permettre d’avancer graduellement : d’abord arriver et prendre le temps de te déposer, puis comprendre certains mécanismes, observer leurs impacts, revenir davantage à ton expérience et à ce qui compte pour toi… avant de réfléchir à ce que tu souhaites ramener dans ta vie.
Certaines journées seront consacrées à l’exploration et à l’apprentissage. D’autres laisseront davantage de place à la découverte, au plaisir et à la liberté, notamment avec notre sortie au village et notre journée en catamaran.
Parce qu’ici encore, l’idée n’est pas de remplir chaque moment. C’est de donner à chaque étape sa place, son rythme et son sens.
ET PARFOIS… DES SOIRÉES INOUBLIABLES
Certaines soirées auront une couleur bien à elles. Nous pourrons te proposer de courtes expériences, parfois surprenantes, parfois créatives, parfois simplement magiques, imaginées pour profiter autrement du lieu, de la nuit et du plaisir d’être ensemble.
Rien de lourd, rien à accomplir, et surtout aucune obligation de participer. Après le rituel de fin de journée, la soirée t’appartient entièrement.
Tu pourras choisir de te joindre à l’expérience proposée… ou simplement profiter de ta soirée comme tu en as envie.
Des invitations, jamais des obligations. Et peut-être quelques-uns des moments les plus mémorables du voyage.
VOS ACCOMPAGNATRICES POUR CE VOYAGE
DEUX APPROCHES, UNE MÊME INTENTION
Cette retraite est née de la rencontre de deux univers complémentaires.
D’un côté, une approche tournée vers la compréhension de l’humain, de ses comportements, de ses mécanismes d’adaptation et de l’impact de ses expériences.
De l’autre, une expérience de l’accompagnement, de la pleine conscience, des approches somatiques et de la création d’espaces de retraite permettant de ralentir et de revenir à l’expérience vécue.
Nous avons voulu réunir ces deux regards.
Comprendre sans rester uniquement dans la tête.
Ressentir sans perdre la compréhension.
Expérimenter sans imposer.
Créer de l’espace sans abandonner l’intention.
CAROLINE LAPOINTE
MARIE-ÊVE GAUTHIER
ACCOMPAGNER, JAMAIS IMPOSER
Nous ne sommes pas là pour te dire qui tu dois être.
Nous ne sommes pas là pour décider à ta place de ce que tu dois changer.
Et nous ne pouvons pas savoir à l’avance ce que cette semaine fera émerger pour toi.
Notre rôle est de créer un cadre, de partager des connaissances, de proposer des expériences, de poser des questions et d’accompagner les réflexions qui pourront apparaître.
Tu pourras participer, observer, réfléchir, ressentir et avancer à ton rythme.
Le chemin demeure le tien.
LE NICARAGUA NOUS ATTEND
Du 7 au 15 novembre 2026
[NOM DU LIEU / RÉGION]
Nombre de places : 12
CE QUI EST INCLUS
•[Vols]
•[Hébergement]
•[Repas]
•[Ateliers éducatifs du matin]
•[Rituels et expériences de fin d’après-midi]
•[Activités prévues]
•[Excursion au village]
•[Journée / sortie en catamaran]
•[Autres inclusions]
CE QUI N’EST PAS INCLUS
•[Transport, si applicable]
•[Massages ou soins optionnels, si applicable]
•[Autres dépenses personnelles]
Quelques images
de la dernière retraite
Cette retraite a été conçu pour soutenir votre réflexion, votre croissance personnelle et votre compréhension de vous-même.
Il ne remplace toutefois pas les services d’un médecin, d’un psychologue, d’un psychothérapeute ou de tout autre professionnel de la santé. Si vous traversez une période de grande détresse ou si vous avez besoin d’un accompagnement clinique, nous vous invitons à consulter les ressources professionnelles nécessaires.
Cette retraite est un espace d’exploration, d’apprentissage et de transformation personnelle, offert en complément.