Voir l'humain
derrière ses comportements
Comprendre les comportements humains à la lumière des neurosciences du trauma, du TSPT et du trauma complexe.
Pendant des années vous avez peut-être essayé de changer vos comportements?
Vous reconnaissez vous ?
J'analyse tout et tous, trop
Mon cerveau ne s’arrête jamais
* Je réfléchis beaucoup trop.
* Je suranalyse tout et les autres.
* Je m’autocritique souvent.
* J’anticipe constamment.
* J’ai de la difficulté à lâcher prise.
Mes relations sont compliquées
J’aimerais être en lien… c’est difficile
* J’ai peur du conflit.
* J’ai peur d’être rejeté(e).
* J’ai de la difficulté à faire confiance.
* J’ai des difficultés à poser mes limites.
* Je m’éloigne lorsque les relations deviennent importantes.
Mon corps est souvent en alerte
Je me coupe de moi-même
Je ne me sens pas vraiment en sécurité
* Je suis constamment sur mes gardes.
* Je sursaute facilement.
* Mon corps est souvent tendu et fatigué.
* Je réagis plus fort que je le voudrais.
* J’ai de la difficulté à me détendre.
Parfois, je ne ressens plus grand-chose
* Je fonctionne en pilote automatique.
* Je me sens vide à l’intérieur.
* J’ai l’impression d’être dans ma bulle.
* Je me sens absent(e) de ma propre vie.
* J’ai des difficultés à ressentir mes émotions.
Je m’oublie pour préserver le lien
Je passe souvent mes besoins après ceux des autres
* Je m’adapte constamment.
* Je prends soin des autres avant de prendre soin de moi.
* Je me sens responsable des émotions des autres.
* Je dis souvent oui alors que j’aurais envie de dire non.
* Je ne sais plus toujours ce que moi, je veux.
Je recule au moment d'avancer
Je veux avancer… mais quelque chose me retient
* Je procrastine et m’autosabote.
* J’évite certaines situations.
* J’abandonne juste avant que ça fonctionne.
* Je disparais quand ça devient important.
* Je me retire pour me protéger.
Dans le cas de traumatismes, de SSPT et de trauma complexe,
ces comportements sont souvent des stratégies d'adaptation que votre corps a développé pour se protéger et pour survivre.
Elles ne vous définissent pas.
Ces stratégies ont peut-être permis à votre corps de survivre…
Mais aujourd’hui, elles peuvent aussi vous empêcher de vivre pleinement.
Elles peuvent avoir un impact sur vos relations, votre confiance, votre santé, votre travail et votre capacité à avancer sereinement.
Vous avez peut-être déjà essayé de changer, de contrôler vos réactions ou de penser autrement sans comprendre que le véritable problème n’était peut-être pas votre volonté...
Et si, avant de chercher à changer vos comportements… vous commenciez enfin par comprendre pourquoi ils existent?
Comprendre en premier... pour se transformer ensuite.
C’est précisément ce que je vous propose dans ce parcours.
Un parcours guidé de 8 semaines
Comprendre - Reconnecter - Transformer
Découvrez pourquoi vous réagissez comme vous le faites, devenez conscients de vos schémas comportementaux, développez une nouvelle façon de vous voir et ainsi savoir que vous pouvez reprendre votre pouvoir.
Un parcours de 8 ateliers virtuels
structurés en 3 phases distinctes pour transformer
vos mécanismes de survie en une force intérieure durable.
Ajoutez des Conditions générales
- 55%
Voir l'humain -55% Paiement complet
275
Un parcours humain en petit groupe pour mieux comprendre les mécanismes qui influencent nos comportements, reconnecter avec soi-même pour reprendre son pouvoir.
Valide jusqu'à annulation
8 rencontres en direct sur Zoom (avec rediffusion)
Petit groupe intime (10 participants maximum)
Groupe Facebook privé Le Cercle réservé aux participants
Exercices et réflexions guidées.
Approche multidisciplinaire et inspirée des neuroscience
Espace sécurisant et sans jugement
- 55%
Voir l'humain -55% 3 Versements
95
Tous les mois
Un parcours humain en petit groupe pour mieux comprendre les mécanismes qui influencent nos comportements, reconnecter avec soi-même pour reprendre son pouvoir.
Valable pendant 3 mois
8 rencontres en direct sur Zoom (avec rediffusion)
Petit groupe intime (10 participants maximum)
Groupe Facebook privé Le Cercle réservé aux participants
Exercices et réflexions guidées
Approche multidisciplinaire et inspirée des neuroscience
Espace sécurisant et sans jugement
Choisissez votre formule
Paiement complet - 3 Versements
Offre valide jusqu'au 23 septembre 2026
La cohorte débute jeudi le 24 septembre 2026
Laurenne
Saguenay, Canada
« Les rencontres m'apportent plus de clarté. Une autre façon de voir les choses selon ce que tu dis, mais aussi grâce au partage d'expériences et aux commentaires des autres.
Maintenant, je comprends donc je peux intégrer et changer. Avant, je laissais le contrôle de ma vie à mes mécanismes; c'est moi qui mène désormais. Je modifie mes comportements depuis. Je ne me vois plus comme un cas irrécupérable. »
Patrick
Salaberry-de-Valleyfield, Canada
« Grâce aux rencontres, je comprends beaucoup mieux mes comportements et mes stratégies d’adaptation. Les publications constituent déjà un véritable point d’ancrage : elles amorcent la réflexion et favorisent l’introspection. Les rencontres viennent ensuite approfondir cette compréhension grâce au lien humain, aux échanges et au partage d’expériences. Entendre les autres me fait aussi réaliser que je ne suis pas seul dans ce que je vis. »
Carine
Dammartin-enGoele, France
« Les rencontres m’ont permis de mieux comprendre mes comportements et de réaliser que plusieurs d’entre eux sont en réalité des stratégies de survie. Le fait que Caroline reconnaisse ces réactions et les explique m'a aidée à mieux les comprendre. Cette compréhension m’aide à porter un regard plus juste sur moi-même et à être beaucoup plus indulgente envers moi-même. »
VOIR L’HUMAIN
derriere ses comportements
Un parcours que j’aurais aimé trouver lorsque j’essayais encore de changer ce que je faisais, sans comprendre ce qui se passait réellement en moi.
Pendant longtemps, j’ai cherché des réponses. J’ai appris, observé, expérimenté et surtout compris une chose essentielle : nos comportements ont une histoire.
Lorsqu’on commence à comprendre ce qui se passe derrière eux, on peut enfin arrêter de se battre contre soi-même et commencer à avancer autrement.
C’est ce chemin que je vous propose de parcourir avec moi.
Derrière chaque comportement…
il y a un humain.
Parfois, ce que nous appelons : * hypersensibilité, * suranalyse, * évitement, * hyperadaptation, * fatigue émotionnelle, * ou difficulté relationnelle… est en réalité un système qui a appris à survivre.
C'est apprendre à se voir soi-même et à voir les autres d'une
façon bien différente et surtout bienveillante.
Ce parcours a été conçu pour soutenir votre réflexion, votre croissance personnelle et votre compréhension de vous-même. Il ne remplace toutefois pas les services d’un médecin, d’un psychologue, d’un psychothérapeute ou de tout autre professionnel de la santé.
Si vous traversez une période de grande détresse ou si vous avez besoin d’un accompagnement clinique, nous vous invitons à consulter les ressources professionnelles appropriées.
Voir l’humain est un espace d’exploration, d’apprentissage et de transformation personnelle, offert en complément — et non en remplacement — des soins professionnels lorsque ceux-ci sont nécessaires.